Cara Memanjangkan Rambut

Rambut panjang merupakan salah satu simbol kecantikan wanita, dengan rambut panjang wanita akan tampak terlihat lebih cantik serta membantu meningkatkan kepercayaan diri. Pada dasarnya bahwa wanita ingin selalu terlihat berbeda setiap saat, meskipun kadang wanita juga suka dengan gaya rambut pendek, akan tetapi pada suatu kala pastinya wanita akan menginginkan rambut panjang.

Lalu bagaimana cara memanjakan rambut yang aman? Kamu tidak perlu khawatir spesialis rambut akan mengulas secara lengkap dan mendalam dengan menggunakan bahan alami yang aman digunakan oleh kaum pria ataupun wanita. Simak terus ya!!!

Pengertian Rambut

Rambut menjadi bagian dari kecantikan kaum perempuan dan sebagian kecil dari laki-laki, bahkan rambut bisa disebut sebagai mahkota wanita. Karena begitu pentingnya rambut pada manusia, apa saja sih yang kamu ketahui tentang rambut? Penasaran kan! Didalam rambut manusia itu terdiri dari dua bagian, yakni folikel (akar rambut yang berukuran sangat kecil didalam kulit kepala) dan helai rambut.

Apa kamu tahu, kapan rambut kepala terbentuk? Dalam penelitian menunjukkan bahwa terbentuknya rambut manusia pada saat janin memasuki usia 22 minggu, pada saat itulah jumlah folikel dalam kulit kepala mencapai 5jt dan seiring bertambahnya usia, jumlah dan pertumbuhan folikel tersebut mulai berkurang.

Yang paling bikin penasaran lagi, bertambah berapakah ukuran panjang rambut dalam setahun? Pada sebuah penelitian bahwa rambut manusia akan bertambah 6 inchi atau setara dengan 12,5 cm, karena itulah para pria umumnya dalam setiap 3-4 bulan sekali mencukur rambut.

Sejarah Rambut Panjang

Pada zaman dulu, rambut panjang tidak hanya dimiliki oleh kaum hawa, tetapi juga kaum adam. Meski begitu, tetap saja wanita harus memiliki rambut yang lebih panjang dari laki-laki karena dengan rambut panjang merupakan simbol feminimitas dan identitas sebagai seorang wanita.

Fakta Dan Mitos Tentang Rambut

Memang segala sesuatu pasti memiliki sebuah misteri yang bisa dianggap sebagian kalangan sebagai mitos ataupun fakta, namun itu hanyalah sebatas anggapan saja. Nah saya akan lebih kengkap. Simak ya!

Mitos: Memotong ujung bagian rambut dapat mempercepat pertumbuhan rambut.

Fakta: Menurut Joshua Zeichner, MD, seorang ahli dermatologi yang bekerja disebuah rumah sakit, New York. Bahwa memangkas ujung rambut tidak membuat rambut menjadi lebih panjang, hal itu hanya menghilangkan rambut rusak dan kering yang berguna menghambat kerusakan agar tidak semakin menjalar lebih banyak.

Mitos: Sering menyisir rambut hingga 100 kali dalam sehari, dapat membuat rambut lebih panjang.

Fakta: Aktifitas menyisir rambut bertujuan untuk memperlancar aliran minyak dari kulit ke ujung helai rambut, sehingga hal itu dapat menjadi rambut kepala tetap lembab.

Mitos: Terlalu sering keramas menggunakan shampoo dapat mempercepat pertumbuhan rambut.

Fakta: Keramas berguna untuk membersihkan kotoran pada rambut dan kulit kepala, sehingga hal itu dapat memicu pertumbuhan rambut. Namun jangan terlalu sering, cukup 2x dalam sehari.

Faktor Mempengaruhi Pertumbuhan Rambut

Segala sesuatu yang masih berhubungan dengan kehidupan akan terdapat suatu pertumbuhan khususnya rambut, dalam pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh beberapa faktor, berikut ini:

  • Genetis

Faktor genetika merupakan suatu hal yang disebabkan oleh gen/keturunan, termasuk dapat mempengaruhi warna, intensitas, jenis dan pertumbuhan rambut.

  • Hormonal

Tahukah kamu bahwa tingginya kadar hormon dapat mempengaruhi banyak hal seperti perkembangan otot, tubuh dan wajah yang menjadi maskulin, timbulnya jerawat diwajah, mempercpat pertumbuhan jakun, dan pertumbuhan bulu dibadan khususnya rambut kepala.

  • Nutrisi

Semua jaringan sel didalam tubuh manusia yang tumbuh pasti memerlukan asupan nutrisi khususnya rambut kepala. Nutrisi seperti apakah byang dibutuhkan pertumbuhan rambut? Rambut memerlukan asupan nutrisi dan juga protein seperti asam lemak omega3, vitamin B12, zat besi, zinc, dan vitamin D. Jika kamu ingin rambutmu cepat panjang dan sehat disarankan untuk lebih sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang kaya akan nutrisi sperti ikan, daging, sayur-sayuran dan buah-buahan.

  • Perawatan

Nutrisi memang menjadi kebutuhan utama rambut untuk tumbuh, namun kamu juga bisa mempercepat dan menjaga kesehatan rambut dengan melakukan perawatan alami secara rutin, seperti mencuci rambut dua hari sekali, memakai minyak atau bahan alami sebagai masker untuk melindungi rambut dari cuaca buruk, zat kimia dan paparan sinar matahari yang dapat merusak rambut.

  • Pengobatan

Ternyata ada beberapa obat yabg dikonsumsi dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut loh, lebih parahnya bisa menghentikan pertumbuhan rambut, obat jenis apakah itu? diantaranya pengobatan kemoterapi, anti depressant, anti hipertensi, serta batu ginjal, methotrexate, lithium, ibuprofen, jadi kami tak perlu kaget bila sedang mengkonsumsi obat tersebut pertumbuhan rambutmu melambat.

  • Penyakit

Beberapa penyakit seperti anemia dan disfungsi tiroid diketahui dapat menyebabkan rambut sulit tumbuh, bagi penderita anemia kamu tak perlu risau, dan disarankan untuk memenuhi kebutuhan zat besi setiap harinya, hal itu berguna menjaga pertumbuhan rambut seperti dengan mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam atau lainnya.

  • Stress

Stres bisa mencegah kesembuhan bahkan dapat memperparah penyakit anda. Meski tak sakit sekalipun, stres kronik yang berlaurt-larut dapat memicu munculnya beragam penyakit serius, kenapa? Kok bisa??? Stress dapat menyebabkan kekebalan tubuh melemah, gangguan metabolisme, kadar gula darah, menurunnya fungsi otak, dan yang paling umum penyakit pencernaan yang diakibatkan oleh asam lambung. Stress tidak hanya berdampak buruk pada tubuh tetapi juga berimbas pada pertumbuhan rambut, loh! Makanya hindari stress.

Cara Memanjangkan Rambut Secara Alami

Untuk mendapatkan rambut panjang yang sehat kamu bisa memanfaatkan bahan alami berikut beberapa rekomendasi secara alami yang dapat kamu temukan disekitar kamu, silahkan pilih yang terbaik menerutmu dibawah ini:

1. Bawang Merah dan Bombay

Bawang, selain biasa digunakan untuk penyedap masakan ternyata dimanfaatkan untuk mempercepat pertumbuhan rambut loh, kenpa? Didalam bawang merah dan bombay terdapat anti bakteri. Sedangkan, senyawa sulfur di dalamnya dapat memicu pembentukan kolagen pada kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut juga melancarkan sirkulasi udara sehingga rambut akan lebih sehat.

Caranya:

  • Siapkan bawang merah dan bawang bombay, iris dan haluskan.
  • Peras sari kedua bawang yang telah halus.
  • Oleskan air hasil perasan bawang disertai pijatan lembut pada kulit kepala selama 10menit.
  • Setelah itu, biarkan hingga 45 menit
  • Keramas menggunakan shampoo hingga bersih.

Kamu dapat melakukan tips perawatan diatas 3-4x dalam seminggu guna mempercepat pertumbuhan rambut kepalamu.

2. Telur ayam

Tinggi kandungan akan nutrisi menjadikan telur memiliki khasiat untuk mempercepat pertumbuhan rambut kepala loh, kenapa? Selain kaya akan nutrisi, telur juga mengandung protein, zinc, zat besi, sulfur, selenium dan yodium yang dibutuhkan dalam pertumbuhan akar dan menyuburkan helai rambut.

Caranya:

  • Siapkan telur dan minyak zaitun.
  • Ambil putih telur saja, aduk bersama dengan beberapa sendok minyak zaitun
  • Oleskan ramuan tersebut disertai pijatan lembut pada kulit kepala selama 10menit.
  • Setelah itu, biarkan hingga 45 menit
  • Keramas menggunakan shampoo hingga bersih.

Kamu dapat melakukan tips perawatan diatas 3-4x dalam seminggu, guna mempercepat pertumbuhan rambut kepalamu.

3. Lidah Buaya

Manfaat lidah buaya untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh dan rambut sudah tak diragukan lagi, pasalnya lidah buaya sudah dikenal sejak zaman dulu. Kandungan senyawa enzim proteolitik mampu memperbaiki kerusakan pada sel rambut, sekaligus merangsang folikel rambut sehingga Anda akan mendapatkan rambut panjang dalam waktu singkat. Selain itu, lidah buaya mengandung senyawa mirip dengan karatin sejenis protein alami penyusun helai rambut.

Caranya:

  • Siapkan lidah buaya, minyak kelapa dan wadah kecil.
  • Kupas, dan haluskan gel lidah buaya (dengan cara diblander atau ditumbuk).
  • Taruh gel lidah buaya yang sudah halus pada wadah, tambahkan 3sdm minyak kelapa.
  • Aduk hingga tercampur dengan merata.
  • Setelah itu, balurkan ramaun tersebut pada seluruh permukaan rambut disertai dengan pijatan halus selama 5-10 menitan (dengan pijatan berguna agar ramuan meresap dengan sempurna kedalam kulit dan rambut kapal).
  • Biarkan hingga beberapa saat atau 30 menitan.
  • Kemudian bilas, cukup menggunakan air bersih saja.

Lakukan perawatan diatas 3x dakam sehari, guna mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang Anda harapkan.

4. Alpukat

Alpukat bisa Anda jadikan andalan dalam memanjangkan rambut, pasalnya didalam buah alpukat ini kaya akan Protein, Asam amino dan dilengkapi dengan Vitamin A, D, E, B6, potassium, Asam folat, dan zat besi yang berguna menjaga keindahan sekaligus merangsang pertumbuhan rambut dengan cepat.

Caranya:

  • Siapkan alpukat, telur dan wadah kecil.
  • Kupas setengah buah alpukat, dan haluskan (dengan cara diblander atau ditumbuk).
  • Taruh daging alpukat yang sudah halus pada wadah, tambahkan 1butir kuning telur.
  • Aduk hingga tercampur dengan merata.
  • Setelah itu, balurkan ramaun tersebut pada seluruh permukaan rambut disertai dengan pijatan halus selama 5-10 menitan (dengan pijatan berguna agar ramuan meresap dengan sempurna kedalam kulit dan rambut kapal).
  • Biarkan hingga beberapa saat atau 30 menitan.
  • Kemudian bilas, cukup menggunakan air bersih saja.

Lakukan perawatan diatas 3x dakam sehari, guna mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang Anda harapkan.

5. Pisang Raja Hijau

Pisang ternyata busa juga digunakan untuk memanjangkan rambut, loh? Selain enak dimakan dalam daging pisang kaya akan senyawa Potassium, Karbohidrat, Vitamin dan minyak alami lainnya berguna untuk melindungi rambut dari kerusakan dan membantu mencegah rambut bercabang.

Caranya:

  • Siapkan lidah buaya, minyak zaitun dan wadah kecil.
  • Kupas, dan haluskan daging pisang (dengan cara diblander atau ditumbuk).
  • Taruh daging pisang yang sudah halus pada wadah, tambahkan 3sdm minyak zaitun.
  • Aduk hingga tercampur dengan merata.
  • Setelah itu, balurkan ramaun tersebut pada seluruh permukaan rambut disertai dengan pijatan halus selama 5-10 menitan (dengan pijatan berguna agar ramuan meresap dengan sempurna kedalam kulit dan rambut kapal).
  • Biarkan hingga beberapa saat atau 30 menitan.
  • Kemudian bilas, cukup menggunakan air bersih saja.

Lakukan perawatan diatas 3x dakam sehari, guna mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang Anda harapkan.

6. Madu

Tak perlu ragu, selain baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulitmu, ternyata madu bisa membantu memperbaiki kerusakan dan merangsang pertumbuhan rambut. Pasalnya didalam madu terdapat kandungan senyawa antioksidan, antibakteri dan antiinflamasi yang berfungsi melembabkan rambut, melindungi rambut dari kerusakan, sehingga rambut akan tumbuh dengan optimal.

Caranya:

  • Siapkan madu, air, minyak kelapa dan wadah kecil.
  • Taruh 2sdm madu, 3sdm air bersih dan 4sdm minyak zaitun, dalam wadah kecil.
  • Aduk hingga tercampur dengan merata.
  • Setelah itu, balurkan ramaun tersebut pada seluruh permukaan rambut disertai dengan pijatan halus selama 5-10 menitan (dengan pijatan berguna agar ramuan meresap dengan sempurna kedalam kulit dan rambut kapal).
  • Biarkan hingga beberapa saat atau 30 menitan.
  • Kemudian bilas, cukup menggunakan air bersih saja.

Lakukan perawatan diatas 3x dakam sehari, guna mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang Anda harapkan.

7. Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandung senyawa asam lemak dan protein sehingga nisa dimanfaatkan untuk merawat kesehatan rambut. Dengan melakukan perawatan secara rutin dapat mengurangi kerontokan, ketombe dan masalah rambut lainnya, hal itu akan membuat pertumbuhan rambut tetap terjaga dan sehingga rambutmu akan lebih cepat panjang.

Note: Gunakan minyak kelapa murni atau Virgin Coconut Oil.

Caranya:

  • Hangatkan 4-5sdm minyak kepala murni (ibgat jangan terlalu panas).
  • Setelah itu, balurkan ramaun tersebut pada seluruh permukaan rambut disertai dengan pijatan halus selama 10 menitan (dengan pijatan berguna agar ramuan meresap dengan sempurna kedalam kulit dan rambut kapal).
  • Biarkan hingga beberapa saat atau 30 menitan.
  • Kemudian bilas, cukup menggunakan air bersih saja.

Lakukan perawatan diatas 3x dakam sehari, guna mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang Anda harapkan.

8. Yogurt

Yogurt kaya akan kandungan senyawa protein dan asam amino yang berguna dalam melindungi bagian kutikula rambut dari kerusakan dan mencegah rambut bercabang.

Caranya:

  • Siapkan yogurt, telur dan wadah kecil.
  • Tuangkan 3sdm yogurt dan 1 butir kuning telur kedalam wadah.
  • Aduk hingga tercampur dengan merata.
  • Setelah itu, balurkan ramaun tersebut pada seluruh permukaan rambut disertai dengan pijatan halus selama 5-10 menitan (dengan pijatan berguna agar ramuan meresap dengan sempurna kedalam kulit dan rambut kapal).
  • Biarkan hingga beberapa saat atau 30 menitan.
  • Kemudian bilas, cukup menggunakan air bersih saja.

Lakukan perawatan diatas 3x dakam sehari, guna mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang Anda harapkan..

9. Cuka Apel

Cuka apel berguna dalam membersihkan folikel rambut yang tersumbat, secara tidak langsung akan meningkatkan sirkulasi darah didalam kulit kepala, sehingga akan membuat nutrisi dapat terserap dengan sempurna serta menjadikan rambut lebih cepat tumbuh dan panjang.

Caranya:

  • Siapkan cuka apel, air bersih dan gelas.
  • Larutkan 3sdm cuka apel kedalam 1 gelas air bersih.
  • Aduk hingga tercampur dengan merata.
  • Setelah itu, balurkan ramaun tersebut pada seluruh permukaan rambut disertai dengan pijatan halus selama 5-10 menitan (dengan pijatan berguna agar ramuan meresap dengan sempurna kedalam kulit dan rambut kapal).
  • Biarkan hingga beberapa saat atau 30 menitan.
  • Kemudian bilas, cukup menggunakan air bersih saja.

Lakukan perawatan diatas 1x dakam sehari, guna mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang Anda harapkan.

10. Seledri

Siapa sangka, ternyata seledri dapat digunakan untuk membantu menumbuhkan rambut kepala, pasalnya kandungan senyawa antioksidan, vitamin, mineral, dan juga anti bakteri sangat berguna untuk menjaga kesehatan dan kesuburan rambut.

Untuk mendapatkan manfaat seledri untuk rambut, kamu bisa mencoba resep masker berikut ini:

Caranya:

  • Siapkan 5 helai seledri dan wadah kecil.
  • Haluskan seledri beserta dengan batang nya.
  • Tuangkan pada kedalam wadah, tambahkan dengan 5sdm minyak zaitun.
  • Aduk hingga tercampur dengan merata.
  • Setelah itu, balurkan ramaun tersebut pada seluruh permukaan rambut disertai dengan pijatan halus selama 5-10 menitan (dengan pijatan berguna agar ramuan meresap dengan sempurna kedalam kulit dan rambut kapal).
  • Biarkan hingga beberapa saat atau 30 menitan.
  • Kemudian bilas, cukup menggunakan air bersih saja.

Lakukan perawatan diatas 3x dakam sehari, guna mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang Anda harapkan.

11. Kentang

Meski terbilang asing, ternyata buah Kentang cukup ampuh dalam menjaga dan menstimulasi pertumbuhan rambut. Pasalnya didalam Kentang terdapat kandungan penting diantaranya vitamin B, C, Niasin, zinc, Mangan dan Zat besi yng membantu menstimulasi pertumbuhan folikel rambut, sekaligus mebersihkan dan menjadikan rambut terbebas dari bakteri, minyak (sebum) atau debu yang menyumbat.

Caranya:

  • Siapkan 4 buah kentang, kain, dan wadah kecil.
  • Kupas, dan bersihkan kentang dari kotoran yang menempel.
  • Haluskan denhan cara diblander atau diparut.
  • Setelah halus, taruh pada kain, kemudian peras ambil airnya saja.
  • Kemudian, balurkan ramaun tersebut pada seluruh permukaan rambut disertai dengan pijatan halus selama 5-10 menitan (dengan pijatan berguna agar ramuan meresap dengan sempurna kedalam kulit dan rambut kapal).
  • Biarkan hingga beberapa saat atau 30 menitan.
  • Dan terakhir bilas, cukup menggunakan air bersih saja.

Lakukan perawatan diatas 3x dakam sehari, guna mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang Anda harapkan.

12. Santan

Tak hanya minyak kelapa, Santan juga sangat bagus dalam menjaga kesehatan dan kesuburan rambut kepala. Pasalnya didalam Santan terdapat kandungan yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut diantaranya Protein, Asam lemak alami, Potassium, dan Zat besi, tak hanya membuat rambut cepat panjang, perawatan dengan santan kara secara teratur akan membuat rambutmu halus dan tampak berkilau sepanjang hari.

Caranya:

  • Hangatkan 50ml santan murni, 1 – 2 sdm jeruk nipis, dan tuangkan kedalam wadah, aduk hingga tercampur rata.
  • Setelah itu, balurkan ramaun tersebut pada seluruh permukaan rambut disertai dengan pijatan halus selama 5-10 menitan (dengan pijatan berguna agar ramuan meresap dengan sempurna kedalam kulit dan rambut kapal).
  • Biarkan hingga beberapa saat atau 30 menitan.
  • Kemudian bilas, cukup menggunakan air bersih saja.

Lakukan perawatan diatas 3x dakam sehari, guna mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang Anda harapkan.

13. Minyak Zaitun

Sudah tak asing lagi ditelinga, minyak zaiun telah dikenal sejak zaman Romawi kuno akan khasiatnya untuk rambut, hal itu karean didalam minyak zaitun terdapat kandungan alami seperti Asam lemak yakni omega 3 dan omega 6 dan senyawa aktif lainnya yang dapat menumbuhkan rambut botak dengan cepat, di zaman sekarang kamu bisa menggunakan minyak zaitun merk mustika ratu atau herborist.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh dermatologi menyatakan bahawa, minyak zaitun mampu menghambat produksi hormon dihydrotestosterone didalam tubuh manusia, hormon tersebut merupakan penyebab menurunnya pertumbuhan sel folikel rambut dalam kulit kepala.

Caranya:

  • Hangatkan 50ml minyak zaitu (olive oil), dan tuangkan kedalam wadah.
  • Setelah itu, balurkan ramaun tersebut pada seluruh permukaan rambut disertai dengan pijatan halus selama 5-10 menitan (dengan pijatan berguna agar ramuan meresap dengan sempurna kedalam kulit dan rambut kapal).
  • Biarkan hingga beberapa saat atau 30 menitan.
  • Kemudian bilas, cukup menggunakan air bersih saja.

Lakukan perawatan diatas 3x dakam sehari, guna mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang Anda harapkan.

14. Minyak Argan

Minyak Argan dihasilkan dari ekstrak kernel atau biji buah argan yang merupakan tanaman asli Maroko. Didalam Minyak Argan terdapat kandungan Asam lemak, Asam amino dan senyawa aktif lainnya, berguna merangsang pertumbuhan rambut, mencegah kerusakan, sekaligus menjaga keindahan rambut kepala.

Caranya:

  • Siapkan minyak argan, madu, minyak kelapa, dan wadah kecil.
  • Tuangkan masing-mading 2sdm dari minyak argan, madu, minyak kelapa kedalam wadah
  • Aduk hingga tercampur secara merata.
  • Setelah itu, balurkan ramaun tersebut pada seluruh permukaan rambut disertai dengan pijatan halus selama 5-10 menitan (dengan pijatan berguna agar ramuan meresap dengan sempurna kedalam kulit dan rambut kapal).
  • Biarkan hingga beberapa saat atau 30 menitan.
  • Dan terakhir bilas, cukup menggunakan air bersih saja.

Lakukan perawatan diatas 3x dakam sehari, guna mendapatkan hasil yang maksimal seperti yang Anda harapkan.

Cara Alternatif Membuat Rambut Panjang Lebih Cepat

1. Hair Mask

Saat ini kamu sudah bisa menemukan banyak jenis Hair Mask atau masker rambut, yang dijual dipasaran. Apabila kamu tidak memiliki banyak waktu untuk melakukan perawatan rambut menggunakan bahan alami, kamu bisa pergi ke salon untuk melakukan perawatan rambut kepala untuk mendapatkan hasil yang cepat.

2. Suplemen Dan Pengobatan

Rambut sulit panjang bisa disebabkan oleh kurangnya suplemen pada rambut? Jangan khawatir, berikut beberapa jenis suplemen yang bisa kamu coba untuk mempercepat pertumbuhan rambut diantaranya Minoxidile, Finasteride, Kalium Carbonicum, dan Nioxin.

Note: sebelum menggunakan suplemen atau obat-obatan, sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter terdekat.

3. Tonik Rambut Dan Vitamin

Tonik bisa menjadi alternatif untuk mempercepat pertumbuhan rambut kepala. Banyak jenis tonik yang bisa kamu dapatkan dipasaran, sebiaknya kamu membeli tonik yang terbuat dari bahan alami seperti minyak zaitun, lidah buaya, minyak argan, atau bahan alami lainnya. Pasalnya apabila kamu menggunakan tonik yang berbahan kimia, justru akan merusak dan memperlambat pertumbuhan rambut.

Demikianlah tips kecantikan mengenai cara memanjakan rambut secara alami yang dapat kamu lakukan dengan mudah dirumah.! bagikan pengalaman kamu dalam memanjakan rambut pada kolom komentar ya. Selamat mencoba, semoga mendapatkan hasil yang kamu inginkan.

Artikel lain, dalam topik kecantikan rambut yang lebih lengkap:

Tinggalkan komentar